好莱坞男星排行榜2021,好莱坞男星排行榜100

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好莱坞影星马克-沃尔伯格到底有多自律？它的生活作息你绝对想象不到，对了它和马拉松还真有一些渊源。这点我们最后再说。

沃尔伯格生于1771年，今年已经是个年过半百的"老人"，但他的身材却足以秒杀无数小鲜肉。这都源自于他超人的自律。几天前，沃尔伯格，社交网站，分享了自己的作息表，起床是他的晨练时间。他通常会先进行晨跑，唤醒身体，然后再进行力量训练。这之后他还会打高尔夫，然后对身体进行低温恢复。

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下午4点钟中的第二，并在下午4点钟进行一天中的第二次训练，也是跑步与力量相结合。三上七点三，沃尔伯格便会卧床入睡。正是常年自律，才能让52岁的他依然保持完美身材，没有半点油腻。而普通人和优秀的人，最大的区别也就在于自律。

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有人说，人生苦短，干嘛要为难躺平不是挺好的吗？但总有一天你会明白，你不为难自己，生活就会来为难你。作为知名影星，沃尔伯格还出演了电影《波士顿恐袭》，这部电影深度还原了2013年波马爆炸案的各种细节，情节跌宕起伏。有兴趣的跑友可以找来看一看。

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