佛家静心口诀图片,佛家静心口诀译文

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　　注：本文承接“快乐生活六大口诀2：若我随他人变化会生苦恼，我不速变，我不苦”。变即变化，由于变化可能会生苦恼，由于变化也可能会生快乐。所以，快乐生活与否源于对变化的合理理解与应对。本文将提出并分析可以帮助我们实现快乐生活的第三个口诀。

　　引：

　　逍遥已经为大家分享了能够帮助我们实现快乐生活的两大口诀了。今天我们来谈一谈第三个口诀。与第二个口诀一样，由于文章标题字数的限制，逍遥在标题中将口诀有意简化了。[呲牙]

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　　一、第三个不变的提出

与前两个口诀一样，第三个口诀也是在探讨“变化”对我的不良影响。只不过侧重点不同。第一个不变是“我”变化对“我”自己的不良影响；第二个不变是我以外的其他人（以下简称“非我”）变化对我的影响。第三个不变复杂一些。存在着我与“非我”的相互作用。主要是由于“我”的变化对“非我”产生了影响，而“非我”依据自身的情况对“我”进行回应，进而使“我”产生了“苦”。

有些朋友可能会问：理论上，“我”苦的直接原因就两种。我变导致的我苦；非我变导致的我苦。逍遥为什么要提出三个不变呢？

问得好！逍遥这样分类的理由有两个方面。

第一，现实中，由于人要素自身的主观能动性，我与非我往往会在事中多次相互作用和影响。换言之，我变可能是由非我变导致的，非我变也有可能时由我变导致的。

估计很多朋友已经发现了：在前面的分享中逍遥刻意地很少去谈这种连锁反应。因为逍遥清楚地知道，一旦在一件事中“我与非我”由于多个不同而多次相互作用，那么即使是长期自我修炼的人也难免出现迷惑不清的时候。到底是由于什么原因进行到目前的状态的？到底是由我变引起的还是由非我变引起的？我与非我相互作用的主旨到底在哪？……人格素质和智慧的作用是很难发挥出来。

这样既不利于静心，又不利于思考，很难真正爆发智慧，实现多重获利。而三不变提出的原因在很大程度上就是为了防止这种连锁反应出现持续的，理不清的苦的。

但是，现实中，太多的事中都存在着“我与非我”连锁反应。完全避而不谈，仅仅理解前两个不变就能通过自我修炼在现实生活离苦得乐恐怕不现实。

那就姑且谈一谈吧。但是，切入点在哪呢？通过自我修炼实现多重获利首先是实现我的自我提。所以，切入点放在了“我变”上。换言之，自我修炼的过程中，我们应该先努力防止由于“我”的变化导致非我的苦，再来思考我如何不苦或少苦。

总之，不提不合理，多提也不合理。所以，最终逍遥总共提出了三个不变。

第三个不变的具体阐述如下：“若由我变而非我变而生苦，我若不变，我亦不苦。变前而预，离苦得乐。”

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二、理解第三个不变

这个不变也有两层意思。

第一，承接前面的分析，无论我变的原因是什么（我变的因素还是非我变的因素），如果我的变化会导致非我的变化（通常表现为由于遇到不同的各类反应，进而使非我做出各类基于“以我为主”的自我保护反应），进而使我产生了苦。那么，最好的办法就是我不变了。所以，我若不变，非我和我都不苦。

至于第二层意思吗？如果我变是一种相对合理的决策结果呢？就是说，我应该变或者必须变呢？那么，变之前就应以事为主地做好策划。思考“我变化”的整个过程、可能涉及到的非我、对非我可能的不良影响以及为防止不良影响，我应事先做的具体事情。

另外，一定要尽可能在非我可能发生变化之前与非我沟通，争取非我的谅解和支持；如果非我不能一下子接受我可能的变化，那么要在事中与非我以事为主的沟通（逍遥以为，对于多数的非我而言，如果我们不失误进而导致非我的自我保护，由于已经在事中了，此时再以事为主地沟通往往会更容易。）如果事中沟通还不行，那么我们还要思考事后的补偿。总之，变前而预，预事前、预事中、预事后，让智慧的作用发挥出来，同时防止“以我为主”地忽略非我地自认为地为“非我”思考。离苦得乐往往也就实现了。

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三、第三个不变的产生与思考

说句实在话，这第三个不变源于逍遥的经历及反思。那时，逍遥的自我修炼之路才刚刚开始。

家里平常都是由逍遥来准备早饭。有一天晚上，逍遥为了思考一个问题，上网收集了许多资料，并认真分析和总结，自认为小有收获。结果睡得很晚。第二天早上的时候就起晚了。那就只能出门买早饭了。不过出门时还有些墨迹。妻子终于不满了。口水仗打了起来，时间变得更紧迫了。

毕竟总要吃完饭呀！我愤愤不平地出门去买早饭。心里夹带着各种各样的不满。怎么就不能理解我一下呢？我又没浪费时间，干的是正事……

逍遥说过，当思维较为活跃的时候，智慧往往会爆发出来。突然间，逍遥不生气了。

这件事到底怨谁呢？谁才是事情的发起者？平心而想，都是“我”。

如果不是“我”查资料睡得晚，早上就不会起得晚。而后我又按照平常的进度准备早饭，自然时间就紧张了。而如果时间不紧张，就不会让妻子感觉墨迹，就没有口水仗了。简言之，我变导致了妻子发现了不同，不同影响了妻子的正常状态，不同的新情况迫使妻子接受不同，产生了苦，才会有后续的连锁反应。不怨我怨谁呢？我已经使非我产生了苦，还妄想非我理解我，谅解我？还指责非我不理解我，不能为我着想？往往不过是一厢情愿罢了。

既然爆发智慧知道了原因。我还不赶快改过？所以，抓紧时间买早饭回家。然后承认错误争取妻子谅解。

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当时，逍遥尚未总结出今天提及的第三个不变。如果是现在，合理的方法应是在头一天晚上就与妻子沟通，很有可能明天的早饭会受到影响，事先想出应对的方法（例如起床后直接去买早餐）。逍遥再次强调一下，通常情况下，只要不是我变导致了非我的自我保护，非我们还是通情达理的。所以，事前心平气和地与非我沟通，又能提出合理的应对变化方法，非我们也是能接受不同和理解不同的。

不再多举例子了。逍遥相信：各位朋友们的经历中不会缺乏类似的例子的。只是希望大家能认真玩味这最后的一个不变吧！

　　若由我变而非我变而生苦，我若不变，我亦不苦；变前而预，离苦得乐。

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