智力的核心是什么能力,智力的核心是什么能力

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#翻阅2022#＃我的宝藏书单

回顾过去，经历许许多多，生活坎坎坷坷的一路走来。而平时最大兴趣就是看书了。与书为伴，与书为友，从中学到许多深有感悟！

今天分享“如何控制自己的情绪”这本励志书籍。我们平时生活无时无刻都会被情绪伴随左右，我们是否能准确面对它们呢？情绪到底是什么呢？

其实，情绪只是人的内心世界外在的表达方式。有情绪并不可怕，只要能够自我察觉，既当自己某种情绪刚一出现时便能够察觉，因为它是情绪智力的核心能力。

对正常人而言，负面情绪是无法消除的，比如陌生人侵占自己的地盘了，无疑你会表现出愤怒给予警告。或者进入一个陌生的城市环境中，会紧张和恐惧这种情况。我们应该将负面情绪转化为正面情绪。

除了负面情绪，我们还应该多多培养一些正面情绪。正面情绪会扩展我们的思维和视野，让我们看到更多，想到更多，创造更多，和我们周围的人更和谐，亲密美好。

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有趣，形象的绘画展示，持续增强情绪自己的控制力，通过正确的学习和培养，每个人都能拥有情绪管理的能力，分享给大家！

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