观息法

作为一个曾经身患十年的“资深”抑郁症患者，今天，我想给还身处抑郁症困境中的朋友讲一些我的心里话包括一些可以借鉴的自救经验，希望能给病友们带来一些帮助。 回想我当初症状的爆发，说实话…