脱脂

姐妹们！在学校食堂吃饭只要按照这份葵花宝典妥妥的能瘦！ 早餐选择的并不多，基本是优质慢碳搭配脱脂牛奶或者无糖豆浆，鉴于大多数大学生早晨可能会赖床，建议是午餐前啃一个低糖水果：苹果/…