眼珠子

宝妈赚钱

打坐静心口诀,初打坐练静功全身内外要放松

打坐的时候如何做到不要那么胡思乱想，杂念纷飞呢？很简单，记住这三个窍门，第一，眼珠子对准鼻尖，千万不能动。第二，一定要记住，要学会停息，就是一呼一吸之间那个空挡。第三，呼吸要尽量变…

2022年8月31日
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