平台期
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正常人一拳多少公斤的力量,正常人一拳有多少公斤
1.超重人群160斤-200斤 [烟花]控糖 饮料、零食、主食都含有大量糖份。减少糖分摄入，能让身体更放松。 [烟花]戒量 下午茶、宵夜、饭后水果，统统都戒掉！真的想减，就要自律。…
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过了平台期一天瘦一斤,过了平台期一天瘦一斤正常吗
减肥其实是一个坚定信心，和自己懒惰做对抗的情绪处理过程。从下定决心减肥开始，就是在和自己做一个漫长的抗争，敌人永远只是自己。减肥大多数情况下会陷入周而复始的失败大循环。多数情况下我…
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