哈喽大家好呀~
时间飞逝,一眨眼本周就要跨年啦~
2022年的最后一周
明天就是元旦假期啦~
在近几年中,戴口罩原因一直束缚着
我们这一颗非常渴望远行的心
回想这几年都没有好好的
和朋友们出去愉快的玩耍过
即将到来的跨年想想就好兴奋~
跨年假期怎么不做攻略呢
今天小裹替大家整理了一份元旦出行攻略
看完不要感谢小裹哦~
攻略一:禁暴饮暴食
元旦假期期间
琳琅满目的饭菜肯定会让我们停下脚步
各种小吃甜品摆在摊位上“闪闪发光”
很多小伙伴们都经不起诱惑
饮食就会失去节制,从而使肠胃负担加重
出现肠胃不舒服的情况
所以小伙伴们要注意这一点哦
适量克制自己
攻略二:安全防护要做好
虽然现在出行放开
不论是阳过还是没阳过的小伙伴们
个人防护做好还是非常有必要的
避免自己难受
出行戴好口罩,携带消毒喷雾
攻略三:“灭火”不能少
接近年底家里外事情还是比较多的
再加上假期中油腻食物会吃不少
生活作息不规律,新陈代谢不规律
从而导致“上火”的症状出现
攻略四:早餐按时吃
假期生活丰富多彩
很多小伙伴为了多睡几分钟会放弃吃早餐
这种做法是非常不对的
我们不仅要吃还要吃好
粗细搭配的早餐
会一整天精力倍感充沛
攻略五:假期结束记得吃补气血的食物
很多小伙伴假期结束
或多或少都会患有“假期综合症”
疲劳、神经紧张、心浮气躁都会
对身心有影响,影响工作效率
此时,多吃一些补气血的食物
能够缓解心情
对工作和生活都非常有帮助
不知道看完能不能帮助到小伙伴们哦
嘿嘿,希望小伙伴们假期愉快
提前祝大家元旦快乐哦~
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