想做老师的职业生涯规划书，想做老师的职业生涯规划书怎么写

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成为一名优秀的教师，如何做好自己的生涯规划？面对职业困难、逆境时，关注哪些方面能够帮助自身快速成长？本期分享小鱼老师的投稿《教师生涯做到这四个关注》，与您共同探讨～

01

关注具体，而不是焦虑

老师的日常生活中，焦虑真的是常态中的常态。焦虑分数，焦虑上课，焦虑评级，焦虑自我的专业成长……每天好像除了焦虑再没有任何的情绪，当了老师之后，也不再拥有“慢慢走，欣赏啊”的自洽。

为什么会焦虑呢？原因无非有二：一是“未来”未来，我们不知道未来会不会是自己想要的结果。二是目标很遥远，或者很大，如同一座大山，我们无法撼动。

那么我们能做些什么来击败焦虑呢？

我们只有把自己的注意力转移到具体的目标和事项上来。首先，先设定一个“目标”，这个目标是确切、可衡量的。

比如，当焦虑班级平均分时，我要做的事是，把班上的总平均分和其它班级平均分进行总体对比，再比对不同题型之间的分数差距，找出本班薄弱之处。

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第二步，一条一条拆解你的目标，化整为零，转化为若干可以量化 的“关键结果”，再逐个击破。

宏观微观结合，写下自己努力的方向，重点抓哪个板块，重点抓哪部分学生，这个月重点讲解什么知识点，通过什么方式来落实等。

这样，大山将变成一个个小石块，每天任务明确，每天都有慢慢进步，就不会感到焦虑了。

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02

关注积极面，而不是负面的

许多老师刚入行的时候，在以三尺讲台为事业，希望日后桃李满天下。但是，工作之后发现，教师这个职业有种种不容易，学生难管、家长难沟通，教学以外的工作又多又繁，热情很快被消磨了。

职业的倦怠，最容易产生的是消极、负面的情绪和心态。

教师要主动进行积极的自我调节和管理。心理学告诉我们，当我们聚焦消极负面的时候，我们看到的都是问题和失望；当我们聚焦积极面时，我们就能看到进步和希望。

比如，在日常教学和班级管理中，教师应当尽量鼓励及表扬学生，更多关注学生表现好的一面，然后借助各种途径去表扬他的这一点。

因为我是一位语文教师，特别希望班上早读声音能大一点，但每次早读课，我都发现他们如同霜打的茄子一样。放在以前，我一定会指责他们，抱怨地说：“你们这样还读什么书，干脆不要读了！” 但是现在我会这样做：我先从全班中找到1～2位读书很认真的同学，在全班面前表扬他们，“老师看见我们班上两位同学早读很投入，很认真，在他们身上我看见了我们班的风采，希望我们班的同学都能这样。” 然后当其他学生有一点点改变的时候，都做好及时鼓励。

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每当我们想要抱怨的时，一定要想想抱怨的背后潜藏着我们对学生怎样的期望，是否可以从正向的角度对学生说出自己的期待，做适当的引导呢。

03

关注客观，而不是主观

教学生涯中，我们应该更多去关注客观事实，而不是被自己的主观情绪牵引，而做出不贴合事实的判断。

学生时期，经常有很多学生因为不喜欢某一位老师就不去认真学这门课程。我们老师有时候也会陷入这样的误区。

比如，因为一件小事就会轻易对一位学生下定义，给他贴上这样或那样的标签；因为我们主观的过滤，从而影响我们后续的教学，甚至对一部分学生带着偏见之心。以前班上有位学生，在我面前扭扭捏捏，我很不喜欢，认为她是“登不了台面”的，而事实上，当她有机会上台演讲时，表现得很非常好。因为我的主观判断，我差点让一位学生对自己失去了展现自我的机会。

对于教师自己而言，我们也不能因为他人的评判而怀疑自己，质疑自己。

孔子曰:“良药苦于口而利于病，忠言逆于耳而利于行。工作中，遇到领导前辈对我们建议或批评，可以“开放式”的探讨与接纳，没有尝试过的教学方法可以实践，不要觉得被说了几句，就不高兴，也不要掉掉入自我怀疑、抑郁的陷阱，只要坚持探究，就会慢慢找到了自己的方向，树立自信心。

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04

关注自己的独特性，发挥优势

读书的时候，我们都会更关注自己的短板。因为只有短板提升去了，总分才能提上去，才有考入理想高校的希望。每一门学科，都是有试卷满分的上限分数，取得好成绩的目标自然也非常明确。

可是步入社会，你会发现“短板思维”会限制我们个人的成长。没有人会为你的各项能力打分，也就是说我们的优势没有了上限。所以，这时候我们应该更多去关注自己的优势，然后反复打磨它，放大它。

如果我们反复打磨自己的优势，那么我们将会快速成长，这个优势将如同太阳一般，让我们所谓的缺点劣势黯然失色。

对于教师个人成长，我们也应该更加关注自己的优势，培养自己的优势。

我的同期王老师是年级的英语老师，她发现学校里的英语教师重讲解重“语法”，“听、说、读”的时间很少，多以作业的形式让学生在家练习巩固。长期以往，就算是班级里英语成绩佼好的学生，也是“哑巴英语”。作为年轻教师，王老师认为学语言最重要的就是大胆开口说，而且自己有英语口语好的优势，这方面可以给到学生更多帮助。于是，王老师在第一学期的汇报公开课中以Talk为主，安排了大量的2人对话、小组对话环节，将整堂课设计成为了较为开放的形式。对这一课堂形式，部分听课老师提出了批评，认为“课堂松散”，重点难点讲授不足，效率太低。

对于其他老师的建议，王老师虚心认真听取意见，但也没有完全否定自己对英语教学方式的探究。反之，她学会了更加紧凑地安排教学环节时间，并匀出每节课10分钟、早读、延长服务时段等时间，带着学生们建立“英语角”“英语学习小组”“英语戏剧社团”，培养了一批擅长英语演讲的学生。

作为教师，我们要学会挖掘出自己的独特性，打造自己的风格，形成自己独有的魅力。你可以是一位“文章写得好的老师”，也可以是一位“说话声音好听的老师”，也可以是一位“上课幽默风趣的老师”，也可以是一位“最会解题的老师”，甚至可以是“语文老师中英语最好的老师”。把自己的优势放大化，切不可拿自己的短处去和他人长处比。

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做到这个四个关注，我们的教师生涯将会更有张力，有更多向上的空间。无论是对于刚入职的新老师，还是对已经工作了一段时间的教师而言，都大有裨益。

教师工作繁杂琐碎，责任在肩，然而我们亦是尘世间的一员，一定要先爱自己，再爱他人。每个人的人生都是独一无二的，我们要好好的过好自己的人生。

阁楼寄语：

日复一日地面对同样的教学内容，学生问题的束手无策，职业晋升通道狭窄等问题……老师们的教学热情难免被消磨。亲爱的教师们，都是怎样做到在几十年的时间里，对教学工作一直保持热情，持续积极投入呢？

欢迎投稿或者下方留言分享您的成长心路历程。等你~

– END –

作者｜小鱼

图片｜网络

教师阁楼，无论你已是一名老师，还是正在成为老师的路上，欢迎常来阁楼坐坐，有回忆有成长。

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