你的情绪会被什么影响,为什么?
人们常常被情绪激荡,却不知道这些情绪到底是从哪儿来的?
到底是谁主宰着我们的情绪呢?不仅是情绪上的,还有身体,到底是谁在主宰呢?
庄子讲,百骸、九窍、六藏,完备于我们的身体之中,是它们在轮流主宰着我们吗?并不是。
在这有形的身体背后,有一个真君存在着,它无形无相,却主宰着我们。
千万不可迷失了这真君,如果迷失了这个生命的主宰,就是在与外在的人、事、物控制不住的相互磨损,相互伤害。就像坐上了
一辆失控的马车,想停都停不下来,一生成为外物的奴隶,奔忙一辈子,却看不见自己生命的价值。
到了晚年,疲惫万分,却依然不知道自己该归向何方,这不是一件很悲哀的事情吗?
想一想我们的生命有“奔荡飘逸”的感觉吗?是否有迷失?我们能够主宰自己的生命吗?
你有没有过因为他人的一句话,而一整天都被干扰了,心神不宁,做不了其它事情。
这时,你对自己的主宰在哪里呢?
去菜市场买菜,你会不会因为老板给你便宜一些,你就开心;如果没有给你便宜一些,你就有些小失落。
一些这样的小利,就会让我们的心为之而动,那么大利呢?房子、车子、奖金,那就更容易让我们动心了。
我们是否也活成了外界的牵线木偶呢?
在工作中,我们做还是不做一件事情,是取决于领导、同事的批评或是嘉许这种外界的声音?还是你会用自己的使命、目标、原则来决定到底要不要做这件事呢?
如果决定做了,就能够把它做好。
要做自己情绪的主人,更要做自己人生的主人。
到底如何才能主宰自己的情绪呢?
庄子很明确的告诉我们:“其有真君存焉”。这个主宰到底是什么?
阳明先生将这个真相一语道破:身之主宰便是心。我们的这颗心在主宰着我们的意识、语言、心性。
我们每个人内心的清澈程度不同。用一颗良知之心、大我之心来主宰自己的人,内心清静、逍遥自在,能够主宰自己的生命,对自己情绪的掌控力高。
但如果这颗心被贪名、贪利、贪认所蒙蔽,心上有厚厚的不明和贪欲,那我们就会被不明和贪欲主宰。
那么我们如何才能主宰自己的心呢?
心体现在起心动念上,主宰自己有一个简单的抓手:就是观照起心动念。当别人批评或表扬我们的时候,我们都可以当下关注自己的起心动念,这些起心动念有好的,也有不好的。
哪个好,哪个坏?我们的良知清清楚楚,让好的起心动念,大我的起心动念占据上风,引导自己用大我的起心动念面对人、事、物,你会发现,很多的不良情绪就是减少乃至消失。
心是身之主宰,心是我们生命的真君!
观照起心动念,
大我主宰人生,
生命如此舒展!
接下来反思一下开头所提出的问题:我自己的情绪常常会被什么影响呢?
我的情绪常常会被他人的言语所影响、掌控。寻求他人的认可、支持与表扬。精力大部分都消耗在此。
想起前几天有人说了个很戳心的真相:你想买别墅,但你兜里的钱又不够。有人提醒你说,把钱留着吧,先别买别墅了,先去赚钱吧!可是你却听不进,只想买别墅,又不想去赚钱。
我和这人是一样一样的,处处都在寻求认可、表扬。可却没有真的做出什么值得别人认可与表扬的事情来,有人提醒我说,你还是去真的做些实事吧,事情做好了,那时就算不求人家认同,他人也会自动的认同你、表扬你。
我哪里听得进去。说到底,还是我这颗心太狭小了,起心动念都只关注自己,既要,又要还要,却不想真正的去努力。
心量放大,精力放在做事上,不要还没做就想着能不能做成,会有多大的收获。一分的耕耘,自有一分的收获!
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