在生活中淘宝作文,在生活中淘宝作文600字

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1000天写作计划第244天，星期四。

在贵阳的第三天，如果说春城昆明美在浓艳，贵阳则美在灵秀洁净。

今天带娃出行，去了位于市区里的黔岭山公园，据说这座公园建于1957年，距今已有60多年历史，山幽林密、湖水清澈，也是国内独一无二的野生猴的市区公园。

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环山其中，都能看到满山遍野的小猕猴在山道上穿梭其中，有坐着晒太阳的、嬉戏打闹的、还有游客投食抢着要吃的……

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我背的一个双肩包，每想到真的被它们盯上了，第一次被这些小家伙袭击，从后面一下猛扑到我肩膀上，想要翻包，我冷不丁的大叫一声，速度跳走了，然而隔着衣服，我的肩膀上还是被抓了道红印……

看你们可爱，原谅你们……

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从公园出来，已是下午两点多，开始午餐觅食……

豆花面

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跟着点评寻找的黔鱼翁渎鱼

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今天值得记录的是，吃东西的那一刻，我突然有了觉知力，想起了，吃东西的方式在心理学上的一种隐喻。

觉察两个我的吃点状态：

第一、我吃东西的速度比较快，会莫名的多吃，甚至不饿也要拿些东西，稍微有一点空腹，也要吃进去。

第二、通过进食来满足那种饱满、生的感觉，但是吃撑的感觉却是身体和心理的不舒服的状态，而非享受。

作为一名体脂管理师，我当然清楚吃饭8分饱的饮食原则，以及慢食的好处。虽然我的快食也非达到暴食的状态。但是从心理层面去觉察，这种快食其实是匮乏感的表现，而匮乏感的产生，是无法踏实停留在头脑中空虚。而这一切可以追溯到小时候的喂养期。

吃如果在匮乏情感中表现就是剥削，表现为快吃暴吃；吃在情感饱满中，表现为细细品味食物的原味和每一点自然的馈赠。

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这样的觉知力，开始渐渐出现于生活的片断中，虽然有时候有些后知后觉，但比起之前的无意识模式已经有了很大进步。

这也是最近学习心理学日课后，在生活中的不断应用。

也让我认识到: 所有的方法是认知提升到一定阶段之后自己悟出来的，是靠执行和实践逐渐摸索出来的，无论遇到多么高明的老师或者成功人士，他们最多只能给你一个启示，真正的方法必须靠你自己去悟。

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